自考复习既不是一味死记硬背，也不是每天随便拿个时间段就开始复习，想必你也经历过越复习越困的情况。那么该怎么复习才能提升效果呢？

6：00—8：00

此时头脑最清醒，体力也充沛，是学习的一个黄金时段，这时候可以背英语单词、看文学常识，也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

8：00—9：00

此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可以安排难度大的攻坚内容。

9：00—11：00

此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。

13：00—14：00

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。这时候可以休息调整一下，养精蓄锐，听听轻音乐，做做放松操，都会感觉很舒服。

15：00—16：00

此时长期记忆效果特棒，可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

17：00—18：00

这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。做复杂计算和费劲作业最好是在饭前，饭后人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。

晚饭后

因人而异，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播、体育新闻之类的电视节目。看完之后可分两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排；最好难易程度区分开。

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