对于一些考生，特别是在职自考生，白天要上班，只有晚上下班的时候才能挤出时间复习。但一身的疲劳加上时间太短，因而复习效果很差。鉴于此，笔者就教教大家如何解决。

（1）不要整个晚上都复习同一门课：常用一个晚上来看专业课或英语，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两门就可以了。

（2）避免外界因素干扰：在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉。清理桌面，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。一般人的注意力很难绝对集中的，如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己。

（3）学习40分钟左右要休息一会：学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。

（4）不要熬夜复习：笔者提醒大家，虽然要珍惜时间，但是晚上学习不宜过晚，或者要因人而异。晚上不要熬夜，定时就寝。如果要熬夜学习，最基本的原则是不影响第二天的学习状态。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。

（5）一开始学习，立即进入状态：最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

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