自考中有很大一部分都是上班族，对于他们来说最大的问题就是学习和工作不能一手抓。面对这种问题，笔者给出的建议是：制定学习计划，合理安排时间。具体做法如下：

（1）制订计划，做好时间管理。计划是效率的前提。合理的计划，不管是工作还是学习，都能够清晰、明朗。制定一个好的学习计划还有助于你在复习的阶段不会慌乱，一步一步前进，有条不紊。自考的时间管理也是一样，决定了自考之路，就要做好细致的时间安排，每个星期，上班工作规划好，下班学习时间具体每周要完成什么目标也要规划好。

（2）提高学习效率。结束了一天的工作，如果没有足够的时间来学习的话，那么，就不要勉强自己。好好休息，养足精神去面对第二天的工作与学习。要学会区分工作时间与学习时间。比如一天中9:00-18:00是工作时间，在此段时间内只做与工作相关的事情，不要想着利用中午时间来学习，上班和学习都费脑，这样会导致下午没有精神上班，中午的学习效率也不高。可以晚上制定学习时间。比如20:00-22:00是学习时间，在此段时间内，放下其他的事情，专注于学习，提升自己的学习质量。

（3）时间有限可以报班。有些上班的小伙伴不仅没有充足的时间，而且自律能力也很一般，参加辅导班跟着老师一起学习也是十分有效的方式，另外辅导机构对于教材研究比较透彻，每天学习的知识点划分合理，能够有很高的学习效率，学习负担也不会那么重，学习兴趣日益浓厚，在对应工作和学习的过程中也变得更从容。

（4）自我激励，保持良好心态。考试时间久，考试科目多，这就使得部分考生产生了松懈心理，采取慢慢考的措施。建议是一鼓作气，一旦放松，自考就变成遥遥无期的计划，大家一方面不要松懈自己，尽量按照学习计划前进，另一方面也不能心浮气躁，太过急于求成。保持一个良好的心态，是自考生必备的能力之一，稍微受到影响，就会对复习备考不利，所以，心态对一个人的学习很重要。

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