如果将自考前的备考划分为若干个阶段，你现在的进度到哪了呢？我们都知道自考涉及的知识点很多，因此主要以背为主。目前距离4月自考只剩十几天的时间，如果你的背书效果不尽如意，不如试试以下方法。

（1）利用好记忆高峰期。一定要利用好睡前和醒来这两个记忆高峰期。因为睡前咱们大脑不需要接触新的信息，记忆环境也相对安静，在这个时候进行背诵，效果往往事半功倍。早上醒来之后呢头脑比较清醒，回忆前一天的知识点，能够更好的帮你巩固。对于文科生而言，中午睡一觉醒来背诵专业课，也精力充沛，能更好地记忆。

（2）系统记忆和分时段记忆。每当面对一个冗长的知识点，系统记忆和分段记忆效果更好。

如果这个知识点计划用一个小时记住，可以用30%的时间阅读和理解，用30%的时间勾勒框架、结构，背诵核心句，用30%的时间给框架填充血肉，最后用10%的时间系统梳理、完整串联一遍，这些知识点就被牢牢记住了。

（3）分散记忆比集中记忆效果好。一个人每天的记忆能力是有限的，大脑需要切换和调整，因此分散记忆比集中记忆效果好。例如我们的单词基础不过关，想要提升单词量，但是这个时候想要一天背500个单词是不科学的。正确的方式是将背单词的任务分散在每天的学习生活中，坚持不懈、持之以恒。

（4）多动笔写几遍。俗话说“好记性不如烂笔头”，能多写写的就多写写，毕竟考试的时候还是要把记忆的内容呈现在卷子上，大家可以提前多练练。

（5）关键词记忆法。将关键词关键字记在问题的旁边，这是一个很重要的过程。因为写关键词的时候就已经在思考，思考完了通过记笔记的方式输出，加深印象。而且这样在纸上空间距离的靠近冲击了视觉，记忆会更加深刻。

（6）记不熟的问题每天看几遍。面对这么多要背的东西，大家肯定有记得清楚的，也有记得不清楚的。不是说记得清楚的一定会考，记得不清楚的就一定不会考，相反，往往那些记不住的东西让我们惴惴不安，吃饭睡觉都会想着。所以我们一定要解决好这些麻烦，每天都看一看，形成深刻记忆，这样就会好很多。

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