要在Excel表格中移动数据，可以使用复制和粘贴的方法。详细步骤如下：

1. 选择要移动的数据范围。可以单击并拖动鼠标来选择数据，或者使用快捷键Ctrl+A选中整个表格。

2. 右键点击选中的数据，并选择“复制”或使用Ctrl+C进行复制。

3. 将光标移动到要粘贴数据的位置，然后右键点击该位置，并选择“粘贴”或使用Ctrl+V进行粘贴。

至于如何在内容中添加HTML的p标签和h3标签，Excel本身不支持直接编辑HTML代玛。但是可以使用以下方法来模拟添加这些标签：

1. 选中要添加标签的单元格或一行/一列的范围。

2. 右键点击选中的数据，并选择“格式单元格”选项。

3. 在“数字”选项卡下，选择“自定义”类别。

4. 在“类型”框中输入以下公式：

- 对于p标签：`

#

- 对于h3标签：`

#

这里的#表示要在单元格中显示的原始数据。

5. 单击“确定”按钮，完成设置。

经过以上步骤，你就可以在Excel中显示类似HTML标签的效果了。请注意，这只是一种显示效果，并不是真正的HTML标签。

希望以上解决方案能够帮助你完成Excel表格数据的移动和展示效果的设置。

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