在Excel中固定几行不动可以通过使用“冻结窗格”的功能来实现。以下是具体的步骤：

1. 打解Excel并找到需要固定行的工作表。

2. 选中你想要固定的行以下的第一个单元格。

3. 点击“视图”选项卡上的“冻结窗格”按钮。在下拉菜单中，你可以选择冻结首行、首列或者自定义冻结行和列的位置。

4. 在冻结窗格后，你可以滚动工作表的其余部分，但固定的行将始终可见。

如果你想取消固定行的操作，只需点击“视图”选项卡上的“冻结窗格”按钮，并选择“取消冻结窗格”选项。

关于在内容中加上HTML的p标签和h3标签，Excel本身是一个电子表格程序，不支持直接使用HTML标签。如果你希望在Excel中添加文本的格式化，可以使用Excel自身的文本格式化功能，例如使用粗体、斜体、下划线等。如果你需要在Excel中使用HTML标签来格式化文本，可以考虑先在Excel中编写内容，然后将内容复制到其他支持HTML的编辑器或程序中，如文本编辑器或网页设计软件，在那里你可以使用HTML标签来格式化文本。

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