在Excel中插入页眉和页脚内容可以通过以下步骤完成：

1. 打解Excel文档，点击工具栏上的“插入”选项卡。

2. 在“插入”选项卡中，找到“页眉和页脚”部分，点击“页眉”或“页脚”按钮。

3. Excel会自动切换到页眉或页脚编辑模式，此时在页面顶部或底部会看到一个编辑区域。

4. 在编辑区域中，可以输入任意文本或者插入日期、页玛等特定字段。可以使用常规文本或者HTML标记来格式化内容。

5. 如果需要在内容中使用HTML标记，可以在编辑区域中直接输入HTML代玛，比如可以使用

标签来创建段落，使用

标签来设置重点词的标题。

6. 完成编辑后，点击页面其他区域，即可退出页眉或页脚编辑模式。

需要注意的是，Excel中的页眉和页脚不支持所有的HTML标记和CSS样式，只支持一部分常用的标记。在使用HTML标记时，应当先进行测试，确保标记在Excel中正常显示。

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