计算Excel标准体重的公式步骤如下：
1. 首先，确定需要计算标准体重的个体的性别（男性或女性）和身高（单位为厘米）。
2. 根据性别选择适用的公式。对于男性，使用公式：标准体重 = (身高 - 80) * 0.7；对于女性，使用公式：标准体重 = (身高 - 70) * 0.6。
3. 将身高值减去对应的常数（80或70）。
4. 将结果乘以相应的比例（0.7或0.6）。
5. 得到的结果即为Excel标准体重。
如果你需要在内容中加上HTML的p标签和h3标签，可以按照以下方式进行编辑：
1. 在需要加上p标签的段落前后分别加上"
"和"
"标签。例如："这是一个段落。
"2. 在需要加上h3标签的标题前后分别加上"
"和"
"标签。例如："
这是一个标题。
"注意：在HTML中，标签名和内容之间使用尖括号括起来，解始标签使用"<"加标签名，结束标签使用"
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