如果在C4D打解后只看到"文件"和"帮助"选项，可能是因为其他功能窗口没有正确显示。以下是一些常见解决方法：

1. 检查工作空间布局：单击C4D窗口左上角的"窗口"选项，然后选择一个工作空间布局（例如"标准"）以恢复所有功能窗口的显示。

2. 重置布局：单击C4D窗口左上角的"窗口"选项，然后选择"自定义命令" > "布局" > "重置布局"，这将还原默认的工作空间布局并恢复所有功能窗口的显示。

3. 检查功能窗口的显示状态：在C4D窗口的右上角，可能有一些小图标表示不同的功能窗口（例如"对象管理器"、"材质管理器"等）。确保这些功能窗口没有被无意中隐藏。如果有任何窗口被隐藏，可以在该区域单击相应的图标以显示它们。

4. 重置C4D首选项：在C4D窗口的顶部菜单栏中，选择"编辑" > "首选项" > "恢复默认设置"，这将重置C4D的所有首选项并恢复默认的布局和窗口设置。

如果以上方法仍无法解决问题，可能需要卸载并重新安装C4D，确保安装过程中没有发生错误。

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