C4D粗糙度是指在Cinema 4D软件中调整物体表面的纹理粗糙程度。要调整粗糙度，可以按照以下步骤进行操作：

1. 选择你想要调整粗糙度的物体。在Cinema 4D中，你可以使用选择工具或直接点击物体来选择它。

2. 在属性管理器（Attribute Manager）中，找到“材质”（Material）选项卡。如果你还没有为物体应用材质，可以先为它创建一个。

3. 在“材质”选项卡中，找到“通道”（Channels）选项卡。不同渲染引擎的界面稍有不同，但一般都会有一个用于调整粗糙度的通道。

4. 找到粗糙度（Roughness）参数，并调整它的数值。你可以通过直接输入数值或者使用滑动条来调整。

5. 不断尝试和调整粗糙度数值，直到达到你期望的效果。

关于在内容中使用HTML的p标签和h3标签，你可以按照以下方式添加：

- 若要在内容中添加段落标签p，只需在文本前后加上

和

这是一个段落。

- 若要在内容中添加标题标签h3，只需在文本前后加上

和

这是一个标题

通过使用这些HTML标签，你可以在网页中对文本进行适当的格式化和标记，以达到更好的可读性和结构性。请注意，这些标签通常用于网页设计和解发中，如果你所说的“内容”是指在Cinema 4D软件中的界面或其他非HTML环境，则无法直接使用HTML标签。

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