一种调整Word中表格到一张纸的方法是使用Word的“改变表格外观和位置”功能。

下面我将详细说明如何使用它来实现目标。 

 1.首先，打解你需要调整的Word文档，然后点击表格，使得你希望调整的表格被选中。 

 2.点击文件-设置-改变表格外观和位置，在弹出设置对话框中，点击“设置表格外观”，在表格设置部分勾选“仅当表格被选择时，才调整单元格大小”选项，在调整位置部分勾选“将表格缩放到页面大小”，点击“确定”按钮，使设置生效。 

 3.此时，你会发现表格会自动调整为一张纸的大小，若表格还没有完全调整到一张纸的大小，可使用Ctrl+鼠标滚轮的组合键在同一时间内调整表格的大小，以达到一张纸的大小。 

 4.最后，当你已经将表格调整到了一张纸上时，可以点击表格，

 然后点击文件-设置-改变表格外观和位置，在弹出的设置对话框中，取消“仅当表格被选择时，才调整单元格大小”选项的勾选，这样即可确保表格的大小保持不变。 

 综上所述，通过使用Word的“改变表格外观和位置”功能来调整Word表格到一张纸上是一件非常简单的事情，

 只要按照上述步骤一步步来操作即可完成，非常方便快捷，并且效果十分理想。

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