一、插入日期和时间 

 1. 打解WPS Office，找到要操作的文档，打解它；

 2. 在WPS Office中，点击“插入”，然后在下拉菜单中选择“日期和时间”； 

 3. WPS Office会弹出一个对话框，其中包含了一些可以插入的日期和时间格式，

 比如“月/日/年”、“日/月/年”、“时：分”、“星期一、12月15日2021年”等，您可以任意选择一个格式作为插入的格式；

 4. 点击“确定”按钮，输入的日期和时间就被插入到文档中；

 5. 如果您需要更改输入的日期和时间，只需要双击输入的文字，更改即可；

 6. 如果您想要更改日期和时间格式，可以在“插入”中进行设置；

 7. 如果您想要把日期和时间写入文件中，在“插入”中，也可以选择“写入”功能，点击“确定”即可。 

 二、自定义日期和时间格式

 1. 如果您想要把日期和时间以自己所需的格式显示在文档中，点击“插入”，

 然后在下拉菜单中选择“自定义日期和时间”选项；

 2. 这样就会出现一个新的对话框，您可以在上面自定义日期和时间的格式，比如可以选择年份、月份、日期、时间、星期，

 把它们拼接起来，就可以设置一种自己喜欢的日期和时间格式；

 3. 设置好后，点击“确定”按钮，自定义的日期和时间格式就插入到文档中了。 

 以上就是WPS Office文档如何插入日期和时间的全部步骤，

 通过这些步骤，您可以在WPS Office文档中自由地插入日期和时间，让文档更显得专业精致，也可以方便您随时变更日期和时间，更新文档内容。

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