1、在指定单元格上点击鼠标右键；然后，点击“插入”菜单；再选择“行”或“列”，就可以在指定的位置插入一个新的行或列。 

 2、在Excel中，使用“快捷菜单”也可以插入新的行或列，只需要简单操作：选中需要插入行或列的单元格，点击鼠标右键，然后在弹出来的菜单中，点击“插入单元格”，即可把当前单元格往下或往右插入一个新   的单元格。

 3、在Excel中，也可以使用“快速编辑”，将新的行或列插入到指定位置，只需要简单操作：单击鼠标，选中需要插入行或列的单元格，然后在弹出的“快速编辑”界面中，点击“插入”，即可把当前单元格往下或   往右插入一个新的单元格。

 4、使用键盘快捷键，也可以插入新的行或列： 先选中需要插入行或列的单元格，然后按住Ctrl + + 键，就可以在指定位置插入一个新的行或列。

 5、使用Excel的“工具”功能也可以插入新的行列， 只需要简单操作：使用鼠标右键点击表格的横向或纵向表头，打解“工具”菜单，然后点击“插入行或列”，就可以在指定的位置插入一个新的行或列。 

这五种方法都是通过插入的方式实现，插入操作会使原有单元格的后移，即原来单元格中的内容会被后面的单元格覆盖。

因此，在使用插入操作之前，最好先备份一下原有的单元格内容，以免发生数据丢失的情况。 

另外，在插入操作之前，也必须要确保在操作的单元格中没有进行公式计算的内容，因为插入操作会破坏公式计算，从而导致公式无法正常使用。

因此，在插入之前，最好先将公式计算的单元格内容复制一份，以便以后使用。 

总之，插入行或列可以大大提高excel的编辑效率，但是在操作之前，还是需要小心一些，以免造成不必要的数据丢失。

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