1.首先，打解Excel，打解要打印的目标表格。

 2.然后点击“文件”，在弹出菜单中点击“打印”，进入到Excel的打印界面。 

 3.在Excel的打印界面中，点击“页面设置”，在“页面设置”对话框中，选择打印方向为横向（portrait），可以将原本一份表格压缩在一张纸上，节省纸张，有效减少打印成本。 

 4.然后点击“打印预览”，可以查看表格在一张纸上的打印效果，如果调整不到理想的效果，可以前往第三步，继续调整页面方向、打印缩放等等，直至满意，点击“关闭”保存设置即可。

 5.之后，再点击Excel的“打印”按钮，即可将目标表格打印到一张纸上了。

 对于复杂表格，建议使用Excel自带的打印分页功能，可以将复杂表格便捷地拆分成多个简单表格，然后分别按照以上步骤进行打印，节省时间，提高效率。 

 总之，要将一张表格打印在一张纸上，只需要正确配置页面格式，并利用Excel的打印预览功能，使表格调整到理想的状态，然后对面进行打印即可。

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