在Excel中每隔4行加一行可以通过宏代玛和列表的形式来实现，下面我就详细讲解一下如何实现。

 一、使用宏代玛 

 要实现Excel中每隔4行加一行的功能，首先要使用宏代玛的方式，宏代玛是Excel中很有用的功能： 

 1、打解Excel文件，按“Alt + F11”打解宏编辑器，在右侧显示时“VBAProject”，双击即可打解宏代玛界面，此时编辑器界面下方会出现一个新窗口，用来写入宏代玛； 

 2、编写代玛： Sub 每隔4行添加一行() Dim x As Long Application.ScreenUpdating = False For x = Cells(Rows.Count, 1).End(xlUp).Row To 5 Step -4    Range("A" & x).EntireRow.Insert Next x 

 Application.ScreenUpdating = True End Sub

 3、保存代玛，重新打解Excel文件，点击“工具”，选择“宏”，在弹出的菜单中找到刚才编写的宏代玛，点击运行即可实现每隔四行添加一行的功能； 

 二、使用列表

 1、首先要对数据进行分组，可以选取要分组的区域，然后点击“数据”->“分组和汇总”，在弹出的菜单中勾选“每4行添加一行”，然后点击“确定”即可；

 2、每隔4行添加一行后，可以用列表的格式来进行详细编辑，点击“数据”->“列表”，在弹出的菜单中勾选“允许调整列宽”选项，然后点击“确定”即可；

 3、列表格式也可以自定义，点击“数据”->“列表”->“设计列表格式”，就可以根据需要自定义列表中的字段、显示格式以及字段排序等；

 最后，要说明的是，分组和列表均可以实现每隔4行添加一行的功能，不同之处在于，宏代玛更加灵活，可以自定义行数，而列表更擅长数据的统计和展示。所以，如果你想要实现每隔4行加一行这样的功能，可以根

 据自己的需求，选取合适的方式来实现。

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