要想在Excel工作表中隔行选取，可以使用“编辑-选择”菜单项来实现。首先，打解Excel工作表，鼠标点击需要隔行选取的第一行，然后按住Shift键+Ctrl键并点击最后一行，即可使其成为一个矩形区域，上下行都是

连续的。 

随后，在“编辑”菜单下，点击“选择”，会出现可以供用户选择的几个对话框，点击“行”，再点击“间隔行选择”，可以达到隔行选择的目的；另外，如果要隔列选择，只需要点击“列”，后面的操作方法和隔行

选择一样。

此外，用户还可以通过快捷键实现隔行或隔列选择：

首先，在Excel中按Alt+F8，可以出现宏对话框；接着，在对话框中输入Select_Row_Interval或Select_Col_Interval，之后按运行按钮即可完成隔行或隔列的选择操作。

还可以通过VBA的Checkbox来实现隔行选择：

首先，在Excel中新建一个工作表，在该工作表中，插入一个Checkbox控件，名称分别设置为Row_Interval和Col_Interval；随后，点击Developer – Visual Basic按钮，可以打解写代玛的界面，输入以下代玛： 

Private Sub Workbook_Open()    If ActiveSheet.CheckBoxes("Row_Interval").Value = True Then      Application.Goto Reference:="R1C1"        Range("A1").Select        Cells.Select       

Selection.Rows.Group  End If    If ActiveSheet.CheckBoxes("Col_Interval").Value = True Then      Application.Goto Reference:="R1C1"        Range("A1").Select        Cells.Select         

Selection.Columns.Group  End If   End Sub 上述代玛实现了在Checkbox控件中勾选后，能自动完成隔行/隔列选择的效果。 

总之，Excel中可以通过“编辑-选择”菜单、快捷键以及VBA控制Checkbox等来实现隔行或隔列的选择操作，用户可以根据自己的需要灵活进行调整，以便更加方便地完成Excel的日常操作。

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