Excel表无响应和自动保存需要很长时间的问题是很常见的，尤其是在处理大量数据的情况下。以下是一些可能导致Excel表无响应和自动保存缓慢的原因和解决方法。

 1. 电脑硬件和软件问题：Excel需要大量的计算和内存资源，如果电脑硬件配置过低或者存在一些软件冲突问题，就容易出现无响应和缓慢的现象。解决方法是升级电脑硬件配置，或者关闭其他无关的软件，以释放内存资源。

 2. Excel表格中存在复杂的函数和公式：如果Excel表格中存在复杂的函数和公式，会增加计算量和内存占用，从而导致Excel表格无响应和缓慢的问题。解决方法是优化公式和函数，去掉冗余的运算，或者将表格拆分成多个小表格，分解计算。 

 3. Excel表格中存在大量的图片和图表：如果Excel表格中存在大量的图片和图表，会占用大量的内存资源，从而导致Excel表格无响应和缓慢的问题。解决方法是将图片和图表存储到其他文件中，并在Excel表格中引用，以减少内存占用。 

 4. Excel表格中存在大量的数据格式和样式：如果Excel表格中存在大量的数据格式和样式，也会占用大量的内存资源，从而导致Excel表格无响应和缓慢的问题。解决方法是去掉无关的样式和格式，或者将表格拆分成多个小表格，分解计算。

 5. Excel表格中存在病毒或者恶意软件：有些病毒或者恶意软件会占用大量的内存资源，从而导致Excel表格无响应和缓慢的问题。解决方法是安装杀毒软件或者进行系统清理，以清除病毒和恶意软件。

 总之，解决Excel表格无响应和自动保存缓慢的问题需要从多个方面入手，包括硬件和软件优化、公式和函数优化、数据格式和样式优化、图片和图表优化以及病毒和恶意软件清理等。只有综合考虑这些因素，才能有效地解决Excel表格无响应和自

 动保存缓慢的问题。

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