要将一个单元格中的三行文字拆分为上下三个单元格，可以使用Excel中的文本拆分功能。以下是详细的步骤说明：

1. 选中需要拆分的单元格，例如A1单元格。

2. 点击Excel菜单栏中的“数据”选项卡。

3. 在“数据”选项卡中，找到“文本到列”工具，点击它。

4. 弹出的“文本向导”对话框中，选择“分隔符号”选项，然后点击“下一步”。

5. 在下一步中，选择“其他”选项，并在文本框中输入一个可以区分每行文字的分隔符，例如换行符，即在文本框中键入“\n”。

6. 单击“下一步”继续。

7. 在最后一步中，可以选择将拆分后的数据放置在原有单元格右侧，或者在新的列中。

- 如果选择将拆分后的数据放置在原有单元格右侧，那么在最后一步中，选择“原有单元格右侧”，然后点击“完成”。

- 如果选择将拆分后的数据放置在新的列中，那么在最后一步中，选择“新建工作表”，然后点击“完成”。

完成上述步骤后，单元格中的三行文字将会被拆分为上下三个单元格。

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