在Excel中，可以通过调整行高和列宽来实现表格间距一样的效果。下面是详细的步骤：

1. 选中需要调整间距的单元格区域：可以通过点击并拖动鼠标来选中单个单元格或者一片区域。

2. 调整行高：在Excel的顶部菜单栏中选择“格式”，然后在下拉菜单中选择“行高”。在弹出的对话框中，输入所需的行高数值，点击“确定”即可。

3. 调整列宽：在Excel的顶部菜单栏中选择“格式”，然后在下拉菜单中选择“列宽”。在弹出的对话框中，输入所需的列宽数值，点击“确定”即可。

如果需要将整个表格的行高和列宽调整为相同的数值，可以采用以下方法：

1. 选中整个表格：点击表格左上角的小三角形，或者使用快捷键Ctrl+A。

2. 调整行高：按照前面所述的方法，调整行高为所需数值。

3. 调整列宽：按照前面所述的方法，调整列宽为所需数值。

如果需要保持多个表格之间的间距一致，可以采用以下方法：

1. 打解每个表格：双击文件夹中的每个Excel文件，或者在Excel中选择“文件”>“打解”，然后选择相应的文件。

2. 选中每个表格：按照前面所述的方法，选中每个表格的所需区域。

3. 调整行高：按照前面所述的方法，调整行高为所需数值。

4. 调整列宽：按照前面所述的方法，调整列宽为所需数值。

重复以上步骤，直到所有表格的间距都一致。

除了手动调整行高和列宽，Excel还提供了其他方法来自动调整表格间距：

1. “自动调整行高”：选中单元格区域，然后在Excel的顶部菜单栏中选择“格式”，在下拉菜单中选择“行高”。在弹出的对话框中，选择“自动调整行高”，点击“确定”即可。

2. “自动调整列宽”：选中单元格区域，然后在Excel的顶部菜单栏中选择“格式”，在下拉菜单中选择“列宽”。在弹出的对话框中，选择“自动调整列宽”，点击“确定”即可。

使用这些方法可以快速调整表格间距，提高工作效率。

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