要在Excel中固定行和列，可以使用以下快捷键：

1. 固定行：在需要固定的行下面插入一行，然后选择插入的行，点击“视图”选项卡上的“冻结窗格”按钮，再选择“冻结顶部行”。

2. 固定列：在需要固定的列后面插入一列，然后选择插入的列，点击“视图”选项卡上的“冻结窗格”按钮，再选择“冻结首列”。

3. 固定行和列：同样地，在需要固定的行下面插入一行，在需要固定的列后面插入一列。然后选择插入的行和列的交叉部分，点击“视图”选项卡上的“冻结窗格”按钮，再选择“冻结窗格”。

这样，固定的行和列就会以浅灰色的线条标示出来，并且在滚动工作表时保持可见。

如果你想在 Excel 中使用快捷键来进行这些操作，可以按照以下步骤：

1. 要固定行，请按住 Alt 键，然后依次按下 V、F、R。
2. 要固定列，请按住 Alt 键，然后依次按下 V、F、C。
3. 要固定行和列，请按住 Alt 键，然后依次按下 V、F、W。

这些快捷键可以帮助你更快地固定行和列，提高工作效率。

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