在Excel中统一设定列的宽窄可以使用以下方法：

1. 手动调整列宽：选中需要调整宽度的列，在列头上的边界处双击鼠标，Excel会自动根据内容调整列的宽度。如果需要统一设定所有列的宽度，可以按住Ctrl键选中所有列，然后双击鼠标调整任意一列的宽度，所有列的宽度都会被调整为一致。

2. 使用自动调整列宽功能：选中需要调整宽度的列，在Excel的菜单栏中选择"解始"选项卡，然后在"格式"组中找到"自动调整列宽"的按钮。点击该按钮后，Excel会根据内容自动调整列的宽度，使得内容能够完全显示。

3. 使用默认列宽设置：在Excel的菜单栏中选择"文件"选项卡，然后点击左侧面板中的"选项"。在弹出的对话框中，选择"高级"选项，并找到"显示选项"部分，在"默认列宽"输入框中输入期望的列宽度（单位为字符），然后点击"确定"按钮即可将所有列的宽度设定为相同的值。

4. 使用VBA宏代玛：如果存在多个工作表需要设定列的宽度，可以使用VBA宏代玛来实现统一设定。首先按下Alt+F11进入VBA编辑器，然后在"项目资源管理器"窗口中找到需要调整的工作表。在工作表的模块中插入以下VBA代玛：

```VBA

Sub SetColumnWidth()

Dim ws As Worksheet

Dim col As Range

' 设定要调整列宽的工作表名称

Set ws = Worksheets("Sheet1")

' 设定要调整宽度的列范围

Set col = ws.Range("A:Z")

' 设定统一的列宽

col.ColumnWidth = 10

End Sub

```

根据实际需要修改代玛中的工作表名称和列范围，然后按下F5键执行宏代玛，即可将指定工作表中的列宽度统一设定为指定值。

总结：

- 手动调整列宽：双击列头边界，或按住Ctrl键选中多个列，双击任意列头边界。

- 使用自动调整列宽功能：在"解始"选项卡中找到"自动调整列宽"按钮。

- 使用默认列宽设置：在"文件"选项卡中找到"选项"，在"高级"选项中设定默认列宽。

- 使用VBA宏代玛：在VBA编辑器中插入适当的宏代玛来实现列宽度的统一设定。

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