要让内容填满一张纸，可以采取以下步骤：
1. 打解Excel表格并选择要打印的工作表。
2. 在Excel菜单栏中选择“页面布局”或“页面设置”选项（取决于你的Excel版本）。
3. 找到“缩放”选项。通常，默认情况下，该选项设置为“调整为：100%”。
4. 更改缩放选项为“调整为：适合”。
5. 在纸张大小选项中选择你要打印的纸张大小。常见的纸张大小包括A4、Letter等。
6. 若要进一步填满纸张，请调整左、右、上、下的页边距。缩小页边距可以增加表格的打印范围。
7. 点击“确定”以保存设置。
8. 预览打印效果以确保表格填满一张纸。
9. 打印表格。
总结：
通过更改Excel的页面布局设置，可以使表格内容填满一张纸。关键步骤包括调整缩放选项为“适合”，选择纸张大小，调整页边距等。请记住在预览打印效果后再进行打印操作。
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