在Excel中，无法直接自动平均行高和列宽。然而，你可以通过以下步骤来手动实现：

平均行高：

1. 选择需要平均行高的区域。可以通过点击行头选择整行，或者按住Ctrl键并点击需要选择的行来进行多选。

2. 在Excel的菜单栏中，选择“格式” -> “行高”。

3. 在弹出的对话框中，输入所需的行高值，然后点击“确定”。

平均列宽：

1. 选择需要平均列宽的区域。可以通过点击列头选择整列，或者按住Ctrl键并点击需要选择的列来进行多选。

2. 在Excel的菜单栏中，选择“格式” -> “列宽”。

3. 在弹出的对话框中，输入所需的列宽值，然后点击“确定”。

对于内容中的HTML标签，你可以使用以下步骤将它们添加到Excel单元格中：

1. 选择需要添加HTML标签的单元格。

2. 右键单击选定的单元格，选择“格式单元格”。

3. 在弹出的对话框中，切换到“数字”选项卡。

4. 在“类别”列表中选择“文本”。

5. 在“类型”字段中，输入包含HTML标签的文本，例如：

- `

这是一个段落。

- `

重点词

`

6. 点击“确定”。

此时，所选单元格中的文本将会显示为带有HTML标签的内容。请注意，这只是一种视觉效果，Excel仍然将单元格中的内容视为纯文本。要实现真正的HTML功能，你可能需要使用其他工具或编程语言来处理Excel文件。

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