要在Excel表格中拆分文字，可以使用Excel自带的文本分列功能。以下是详细的步骤：

1. 选中要拆分的单元格或单元格范围。

2. 在Excel的菜单栏中选择“数据”（Data）选项卡。

3. 在“数据工具”（Data Tools）组下找到“文本分列向导”（Text to Columns）按钮，点击它。

4. 在文本分列向导对话框中，选择“分隔符”（Delimited）选项，然后点击“下一步”（Next）按钮。

5. 在第二步中，选择分隔符类型，例如空格、逗号、分号等，或者自定义分隔符。预览窗格会根据选择的分隔符显示拆分后的结果。完成选择后，点击“下一步”（Next）按钮。

6. 在第三步中，可以选择每列的数据格式。默认情况下，Excel会根据内容自动选择格式。点击“下一步”（Next）按钮后，还可以选择数据导入到的位置，默认是原始工作表中。

7. 在第四步中，点击“完成”（Finish）按钮，拆分后的结果将显示在新的列或工作表中。

如果想在内容中添加HTML的p标签和h3标签，可以采用Excel的公式或VBA宏来实现。以下是一个使用公式的示例：

1. 假设原始文本位于A1单元格。

2. 在B1单元格中，输入以下公式并按下回车：`=CONCATENATE("

",A1,"

")`。这将在B1单元格中添加p标签并将A1单元格的内容放入其中。

3. 在C1单元格中，输入以下公式并按下回车：`=CONCATENATE("

",A1,"

")`。这将在C1单元格中添加h3标签并将A1单元格的内容放入其中。

4. 将B1和C1单元格下拉填充至需要添加标签的其他单元格。

这样，Excel表格中的文本就会被拆分为不同的单元格，并且文本中的重点词将被包含在p标签或h3标签中。

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