要快速删除不需要的内容，可以使用以下方法：

1. 使用筛选功能：在Excel中，可以使用筛选功能来快速筛选出不需要的内容。首先，选中需要筛选的数据范围，然后点击数据选项卡中的“筛选”按钮，在筛选菜单中选择“清除筛选”或“全部选择”来删除不需要的内容。

2. 使用删除功能：如果知道要删除的内容所在的行或列，可以直接选中行或列，然后点击鼠标右键，在弹出菜单中选择“删除”来删除不需要的内容。

3. 使用清除功能：在Excel中，可以使用清除功能来删除不需要的内容。选中需要清除的数据范围，然后点击解始选项卡中的“清除”按钮，在清除菜单中选择“清除全部”或“清除内容”来删除不需要的内容。

关于在内容中加上HTML的p标签和h3标签，可以按照以下步骤操作：

1. 选中要加标签的内容：在Excel中，选中要加标签的内容所在的单元格或单元格范围。

2. 在公式栏中输入标签：在公式栏中输入要加的标签，例如"

"或"

"，然后按下回车键。

3. 应用标签到其他单元格：如果要将标签应用到其他单元格，可以选中已加标签的单元格，然后将鼠标放置在单元格右下角的小黑点上，鼠标变为十字箭头后，点击并向下拖动，即可将标签应用到其他单元格。

注意：Excel是一个用于数据分析和计算的工具，并不是一个HTML编辑器。因此，在Excel中加入HTML标签后，可能无法直接在Excel中显示标签效果。如果需要在其他地方使用带有HTML标签的内容，可以将Excel中的内容复制到支持HTML的编辑器（如文本编辑器、网页编辑器等），然后在该编辑器中进行进一步处理和使用。

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