在Excel表格中，可以通过冻结窗格的方式固定标题栏。

要固定标题栏，可以按照以下步骤操作：

1. 打解Excel表格，在需要固定标题栏的位置，选择标题栏所在的行。

2. 在Excel的菜单栏中选择“视图”选项卡。

3. 在“视图”选项卡中，找到“冻结窗格”选项。

4. 点击“冻结窗格”选项，Excel会在选中的行上方插入一条分割线，表示标题栏被成功固定。

这样，当你在表格中向下滚动时，标题栏会一直保持在屏幕的顶部，方便浏览和查看。

关于在内容中添加HTML标记，Excel并不直接支持HTML语言，但你可以尝试以下方法来实现类似的效果：

1. 首先，将Excel表格中的内容复制粘贴到一个文本编辑器中（如Notepad++）。

2. 在文本编辑器中，使用HTML标记来格式化文本，比如使用`

`标签来表示段落，使用`

`标签来表示标题。

3. 将编辑好的HTML文本再次复制粘贴回Excel中的单元格。

通过这种方式，你可以在Excel表格中使用HTML标记来增强文本的显示效果。然而需要注意的是，Excel并非专门支持HTML语言，因此标记的使用可能会受到一些限制或者无法实现所有的效果。

希望以上解释能帮到你。

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