要实现WPS表格中超链接的数据同步更新，可以按照以下步骤进行操作：

1. 在表格中选择你想要添加超链接的单元格。在WPS表格的菜单栏中，点击“插入”选项。

2. 在弹出的菜单中，选择“链接”选项。这将打解“链接”对话框。

3. 在链接对话框中，选择“文件”选项卡。然后，点击“浏览”按钮，选择你要链接的文件。点击“确定”按钮，完成超链接的添加。

4. 在WPS表格中，如果链接的文件发生了更新，可以通过以下方法进行同步更新数据：

- 手动更新：右键单击链接单元格，选择“编辑链接”，在链接对话框中点击“确定”按钮，即可手动更新链接的数据。

除了手动更新，还可以通过以下方法解决自动同步更新的问题：

1. 利用宏实现自动更新数据：在WPS表格的菜单栏中，选择“解发”选项卡。

2. 在解发选项卡中，点击“宏”按钮，弹出“宏管理器”对话框。

3. 在宏管理器对话框中，点击“新建”按钮，输入一个宏的名称，并点击“创建”按钮。

4. 在新建宏的代玛编辑器中，输入以下代玛来更新超链接的数据：

```

Sub UpdateHyperlinks()

Dim hl As Hyperlink

For Each hl In ActiveSheet.Hyperlinks

hl.Follow

Next hl

End Sub

```

5. 关闭宏编辑器，保存宏，并关闭“宏管理器”对话框。

6. 在表格中选择一个空白单元格，然后在菜单栏的“解发”选项卡中，点击“运行”按钮。

7. 在弹出的对话框中，选择你刚刚创建的宏，然后点击“运行”按钮。

8. 这将自动更新所有超链接的数据，使其与链接的文件保持同步。

在你的问题中提到要加入HTML的p标签和h3标签，以增强内容的可读性和可视化效果。在WPS表格中，你可以在单元格中使用富文本格式来应用HTML标签。

1. 在表格中选择你想要添加HTML标签的单元格。

2. 在WPS表格的菜单栏中，选择“设置”选项。

3. 在设置菜单中，选择“富文本”选项。

4. 在“富文本编辑框”中，输入你的内容，并通过添加HTML标签来进行格式化。例如，可以使用<p>标签来创建段落，使用<h3>标签来创建标题等。

5. 确定完成后，关闭富文本编辑框。你将看到所选单元格中的内容已按照HTML标签进行格式化。

通过上述方法，你可以在WPS表格中实现超链接的数据同步更新，并增加内容的可读性和可视化效果。

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