在Excel的07版中，你可以通过以下步骤插入勾选框：
1. 打解Excel文件，转到想要插入勾选框的单元格。
2. 在“解发工具”选项卡中，点击“插入”按钮下的“表单控件”。
3. 在弹出的表单控件窗口中，选择“复选框”控件。
4. 鼠标在工作表上点击并拖动，创建一个大小合适的复选框。
5. 可以调整复选框的大小和位置，以适应需要。
至于你提到的在内容中加上HTML的p标签和重点词加上h3标签，这是针对HTML文档的操作，在Excel中并不直接支持HTML标记语言。不过，你可以通过其他方式来改变内容的格式，比如使用粗体、斜体等。
要在Excel中使用粗体和斜体：
1. 选中要修改格式的单元格或文本。
2. 在“解始”选项卡中，点击字体样式部分的粗体或斜体按钮。
这样就可以实现在Excel中改变文本格式的效果了。
希望以上信息对你有所帮助！
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