要固定Excel的单元格，让它不左右上下拖动，可以使用以下方法：

1. 打解Excel并选择需要固定的单元格或单元格范围。

2. 点击Excel菜单栏上的"视图"选项卡。

3. 在"窗口"组中，点击"冻结窗格"按钮。该按钮上有三个选项：冻结首行、冻结首列和冻结窗格。

4. 如果你只想固定行或列，请分别选择"冻结首行"或"冻结首列"。这将使选择的行或列固定在Excel窗口的顶部或左侧。

5. 如果你想固定行和列，请选择"冻结窗格"。这会将选择的单元格及其左上方的所有单元格固定在Excel窗口的顶部和左侧。

6. 一旦选择了一个选项，Excel会自动将选定的单元格固定在窗口中，你可以通过拖动滚动条来查看其他单元格的内容。

这样做可以确保当你在Excel中滚动时，所选择的单元格将始终保持可见，而不会被其他内容遮挡。

如果你想在内容中添加HTML的p标签，将内容分段，或者使用h3标签来给重点词汇加强语义结构，可以在Excel的单元格中使用换行符或者换行快捷键，以及设置文字格式来实现。

1. 在要添加换行符的位置，按下键盘上的"Alt"键。

2. 同时按下"Enter"键。这将在光标位置插入一个换行符，将内容分段。

3. 如果你想给重点词汇加强语义结构，可以选择相应的文本，并在Excel菜单栏上的"解始"选项卡中选择合适的字体大小、颜色、粗体等样式。

希望这些说明能够帮助你固定Excel单元格，并在内容中添加HTML的p标签和h3标签。

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